کد خبر : 88602
تاریخ انتشار : چهارشنبه 26 آگوست 2026 - 8:28
-
۵ مهارت ضروری برای تسلط بر خود(خودکنترلی)
خودکنترلی یا Self Mastery یعنی توانایی کنترل خود، از این نظر که بر تمایلات و علایق خود تسلط داشته باشیم. افرادی که خودکنترلی دارند، میتوانند آنچه میخواهند را تعدیل کنند تا اطمینان یابند که افراط یا تفریط نمیکنند. یعنی چگونه خودتان را به سمت یک زندگی آگاهانهتر و پربارتر راهنمایی کنید.
نکات کلیدی
♦مسئولیتپذیری شخصی به شما قدرت میدهد تا نویسنده زندگی خود شوید.
♦ذهن آگاهی بدون قضاوت، بین آنچه احساس میکنید و آنچه انجام میدهید، فاصله ایجاد میکند.
♦شفقت به خود، کشمکش درونی را به فرصتی برای درک و رشد تبدیل میکند.
♦مسئولیتپذیری شخصی به شما قدرت میدهد تا نویسنده زندگی خود شوید.
♦ذهن آگاهی بدون قضاوت، بین آنچه احساس میکنید و آنچه انجام میدهید، فاصله ایجاد میکند.
♦شفقت به خود، کشمکش درونی را به فرصتی برای درک و رشد تبدیل میکند.
برچسب ها :
ناموجود- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0