مهم اصل توست، نه اسبی که از آن افتاده‌ای!

مهم اصل توست، نه اسبی که از آن افتاده‌ای!

بزرگی می‌گفت: «اگر می‌خواهید اصیل‌بودن و واقعی‌بودن ادعاهای یک انسانِ به‌ظاهر موجه و مثبت را دریابید، ببینید در روزهای بحران و فشار چه می‌کند؟ آیا عزت‌نفس و خصايل نیک و پسندیده‌ی خود را از دست می‌دهد یا برعکس، اصالت خود را به‌شکلی شفاف‌تر حفظ می‌کند.»

شخصیت ناپایدار چیست؟

شخصیت ناپایدار چیست؟

شخصیت ناپایدار شخصیتی است که در آن تنظیم هیجان یا Emotion Regulation به‌درستی انجام نمی‌شود و فرد در برابر فشارهای روانی، به‌ویژه در روابط نزدیک، واکنش‌هایی شدید، تکانشی و گاه آسیب‌زا نشان می‌دهد. این الگو معمولاً از اوایل بزرگسالی آغاز می‌شود و در صورت عدم درمان می‌تواند باعث رنج روانی قابل توجه برای فرد و اطرافیان او شود.

تأثیر صدای بلند بر بینایی و رانندگی

تأثیر صدای بلند بر بینایی و رانندگی

پژوهش‌های روان‌شناسی، نورولوژی و فیزیولوژی نشان داده‌اند که تأثیر صدا بسیار فراتر از گوش است و بر تمام سیستم ادراکی انسان، به‌ویژه بینایی، تمرکز و قدرت تصمیم‌گیری اثر می‌گذارد.

مدیریت خشم مهارت قابل گسترش و پیشرفت است

مدیریت خشم مهارت قابل گسترش و پیشرفت است

ساحل باتمانی روانشناس بر این باور است مدیریت خشم چیزی نیست که یک‌بار انجام شود و تمام شود بلکه مسیری تدریجی و رشد‌یافته است که به تداوم، صبر و مهربانی با خود نیاز دارد. هیچ‌کس بی‌خطا نیست و هر انسانی ممکن است گاهی از کنترل خارج شود.

کاندوم دهانی، راه ساده برای رابطه جنسی ایمن و بی‌خطر

کاندوم دهانی، راه ساده برای رابطه جنسی ایمن و بی‌خطر

شاید اسمش به گوشتان نخورده باشد؛ دنتال دم یا سد دندانی وسیله‌ای ساده و نازک است که می‌تواند از انتقال بیماری‌های مقاربتی در رابطه جنسی دهانی جلوگیری کند. ابزاری کمتر شناخته‌شده اما کاربردی که حالا متخصصان روی استفاده از آن برای داشتن رابطه‌ای ایمن‌تر تاکید دارند.